Uforstyrret nattesøvn

Det er forsket mye på søvn de siste årene, og resultatene viser at personer som sover få sammenhengende timer hver natt har økt risiko for ulike helseproblemer.

Uforstyrret nattesøvn med god søvnlengde gir et overskudd til ulike aktiviteter neste dag. Mer om søvnens betydning finner du på disse sidene.